Cara Melihat Waktu Penggunaan Aplikasi – Hp saat ini telah menjadi kebutuhan penting untuk menunjang kegiatan sehari-hari. Selain sebagai alat komunikasi untuk pekerjaan dan sebagainya, hp juga dapat menjadi media hiburan di kala senggang, misalnya menonton film, main games, berjejaring sosial, atau memutar musik favorit.
Pastinya kamu menyadari betul bahwa penggunaan hp secara berlebih akan menimbulkan efek negatif. Sebenarnya, kamu dapat membatasi penggunaan aplikasi di hp dengan begitu kamu bisa mengalokasikan waktu untuk kegiatan produktif lainnya.
Nah, pada kesempatan kali ini, Tutorly akan memberikan tutorial tentang cara mengatur waktu penggunaan di hp serta melihat berapa lama waktu penggunaan aplikasi kamu sehari-hari, tutorial ini bisa kamu gunakan untuk perangkat Android dan iOS.
Manfaat mengatur waktu penggunaan hp sehari-hari
Hp memiliki pengaruh yang signifikan dalam kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, kamu harus mulai mengatur waktu penggunaannya, karena jika tidak kamu yang akan di atur oleh hp mu.
Dengan mengetahui cara melihat waktu penggunaan aplikasi, tentunya kamu akan sadar dan terhindar dari dampak negatif memakai hp terlalu lama bagi kesehatan, contohnya seperti kehilangan fokus, gangguan tidur, mata lelah, hingga beresiko memicu kanker otak.
Cara melihat waktu penggunaan aplikasi di perangkat Android
Berikut ini adalah cara melihat waktu penggunaan aplikasi di perangkat Android (Vivo, Oppo, Xiaomi, Realme, dan smartphone Android lainnya):
- Buka setting atau setelan atau pengaturan
- Pilih opsi Wellbeing and Parental Control atau Kesehatan Digital dan Kontrol Orang Tua
- Selanjutnya, lihat akumulasi waktu penggunaan aplikasi yang sering kamu gunakan
- Klik salah satu dari aplikasi untuk melihat grafik pemakaian, mulai dari waktu pemakaian perangkat, notifikasi yang diterima, serta frekuensi dibuka dalam per hari maupun per jam
- Kamu bisa mengelola penggunaan aplikasi dengan menyetel timer penggunaan aplikasi, memasan waktu tidur atau sleep-mode agar tidur kamu bisa lebih berkualitas
- Terdapat pengaturan aplikasi, seperti mematikan notifikasi, membatasi waktu melihat aplikasi, dan menghapus aplikasi yang tidak perlu
Cara melihat waktu penggunaan aplikasi di perangkat iOS
Di perangkat iOS, ada fitur Durasi Layar yang bisa kamu gunakan untuk mendapatkan informasi tentang seberapa sering kamu melihat dan menggunakan aplikasi. Fitur ini sangat berguna untuk mengatur batas waktu saat menggunakan hp. Selain itu, kamu juga dapat mengelola waktu istirahat dari layar hp.
Berikut ini cara melihat seberapa lama kamu mengakses aplikasi di perangkat IOS:
- Buka setting atau pengaturan > klik Durasi Layar
- Kemudian Nyalakan Durasi Layar, klik Lanjutkan
- Klik Ini adalah Perangkat Iphone Saya
- Terlihat grafik serta ringkasan aktivitas penggunaan aplikasi dalam frekuensi mingguan dan harian
Itulah tadi penjelasan tentang cara melihat waktu penggunaan aplikasi di hp Android dan iOS. Semoga dapat bermanfaat.
